Entdecke transformative Praxis im Vedanta, die dein Leben grundlegend verändert und über Yoga Sadhana hinausgeht. In diesem Blogartikel teile ich mit dir drei “geheime” Techniken aus dem Vedanta, die du sofort anwenden kannst. Sei gespannt auf bahnbrechende Veränderungen in deinem Leben!
Vorbereitung des Geistes auf das Wissen
Ich bin ein Schüler des Vedanta, einem spirituellen Weg, der die Bedeutung des spirituellen Verständnisses betont. Im Gegensatz zu vielen anderen spirituellen Ansätzen, die wie Kochrezepte erscheinen und vorschreiben, dass man um 4:30 Uhr aufstehen, einen Kopfstand machen und zwei Stunden lang OM chanten soll, betont Vedanta, dass du bereits vollkommen in Ordnung bist. Wenn du anders denkst, hast du ein Wissensproblem, kein Handlungsproblem.
Dennoch bitten die Schüler ihre Lehrer immer wieder um Ratschläge für ihr Handeln und möchten wissen, was sie tun können, um den Prozess des richtigen Verstehens zu erleichtern.
Zu unserer Überraschung gab uns unsere Lehrerin wahrscheinlich aus Ermüdung über unsere Fragen drei grundlegende Übungen, die unseren Geist auf das Wissen vorbereiten sollten.
Hier sind also die drei Praktiken:
Betrachte die Ordnung – die transformative Praxis des Verständnisses
In jeder Alltagssituation, in der du dich befindest, kannst du dich fragen: Wie viele Menschen sind hier involviert? Vielleicht bist du ein erfolgreicher Mensch mit einem herausragenden Job, einem Haus, einer Familie, Kindern, einer Ausbildung oder einem Titel. Doch das Erreichen all dessen verdankst du einer Reihe von günstigen Umständen.
Es gab Lehrer, Eltern, Freunde, Geschwister und alle möglichen Unterstützer. Jemand hat dir vielleicht einen glücklichen Tipp gegeben. Ein großzügiger Mensch hat dir geholfen, als du es am dringendsten brauchtest. Wenn wir uns bewusst sind, wie sehr wir mit anderen Menschen verbunden sind, verhindern wir, dass wir stolz werden.
Du kannst auch einen Schritt weitergehen und diese Praxis auf Mutter Erde und die Elemente ausdehnen. Nimm zum Beispiel den Salat, den du mittags isst. Die Sonne musste scheinen, die Erde musste Nährstoffe liefern, der Bauer musste ihn anbauen und eine Reihe anderer Menschen und Situationen waren beteiligt, bis der Salat auf deinem Teller landen konnte.
Dankbarkeit – Die transformative Praxis der Liebe und Freude
Wenn du die Ordnung und die Zusammenhänge erkennst, entsteht ganz natürlich Dankbarkeit. Die Ordnung wird dich nie allein lassen. Sie ist allgegenwärtig und allumfassend. Selbst in deinen dunkelsten Momenten wird dir plötzlich jemand zur Hand gehen. Auf wundersame Weise sorgt die Ordnung für uns. Es ist eine wohlwollende Ordnung. Wenn wir uns dieser Verflechtung bewusst sind, werden wir gesegnet.
Ein Dankbarkeitstagebuch ist für viele Menschen eine gute Idee, bis es zur zweiten Natur wird. Dankbarkeit ist eine der schönsten Ausdrucksformen der Liebe. Sie entspringt dem Verständnis und ist unauslöschlich. Beginne mit deinen Eltern, deinem Partner, deinen Kindern oder anderen nahestehenden Menschen. Weite dann deine Dankbarkeit auf die Menschen in deiner Umgebung und an deinem Arbeitsplatz aus, bis du nach und nach immer mehr Menschen einbeziehst.
Dankbarkeit macht dich zu einem liebevollen und fröhlichen Menschen.
Mitgefühl – Die transformative Praxis der Verbundenheit
Mitgefühl ist eine Eigenschaft, die von allen Weltreligionen universell anerkannt wird. Wir alle wünschen uns, mitfühlend behandelt zu werden. Wenn wir andere Lebewesen verletzen, verstoßen wir gegen dieses universelle Gesetz und leiden selbst darunter. Es ist ein Zeichen von Verständnis und Reife, anderen mit echtem Mitgefühl zu begegnen, selbst in Situationen, in denen unsere Toleranz und Geduld auf die Probe gestellt werden.
Indem wir mitfühlend leben, tragen wir zur sozialen Ordnung bei, sodass die Prozesse reibungslos funktionieren und jeder die Chance hat, sich entsprechend seiner natürlichen Begabung zu entwickeln. Wenn wir zu einem solchen Mitwirkenden werden, können wir uns von all den Traumata und Narben heilen, die wir in unserem Leben angesammelt haben. Wir können uns entspannen, denn in der Regel wird für Beitragende gut gesorgt.
Viele Wege, eine Einheit - Transformative Praxis im Vedanta
Aber natürlich können auch andere Yoga-Praktiken und Wege helfen, Vedanta besser zu verstehen, indem sie den Körper und Geist vorbereiten. Meditation, Asanas, Pranayama, aber auch Kirtan helfen, den Geist zu beruhigen, in der Kontemplation die tieferen Aspekte des Selbst zu erkunden und ein tieferes Verständnis für die vedantische Philosophie zu entwickeln.
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